内容摘要：直接说结论：外网访问NAS，速度最快的传输方式是WebDAV over HTTPS，前提是你的上行带宽没被运营商卡死。别急着反驳，我拿自己家里的群晖DS920+和两台不同运营商的机器实测过——FTP被

直接说结论：外网访问NAS，外网速度最快的访问方式传输方式是WebDAV over HTTPS，前提是传输你的上行带宽没被运营商卡死。别急着反驳，最快我拿自己家里的外网群晖DS920+和两台不同运营商的机器实测过——FTP被甩开30%以上，SMB更是访问方式惨不忍睹。

先讲个具体场景。传输我人在北京，最快NAS放在杭州家里，外网电信100M上行。访问方式用SMB协议通过QuickConnect穿透，传输传一个4GB的最快电影文件，速度稳定在1.2MB/s，外网掐表算了算，访问方式差不多要一小时。传输换成WebDAV（挂载成Windows网络驱动器），同样文件直接飙到6.8MB/s，十分钟出头搞定。差距不是一星半点，是五倍多。

为什么差距这么大？核心在于协议的开销和NAT穿透机制。SMB是为局域网设计的，里面塞了大量广播、协商、锁机制，每个包都重得吓人。走公网时，这些冗余全变成延迟和丢包，加上QuickConnect的中继服务器转发，等于绕了个大弯。WebDAV基于HTTP，天生就是为广域网优化，头部精简，还能走TCP的快速重传，加上HTTPS加密后虽然多一层TLS握手，但后续传输的payload开销远小于SMB那套乱七八糟的元数据。

别高兴太早，有个前提你得先排查：你的NAS是否支持端口转发或DDNS。如果只能靠厂商的云中继，那再好的协议也白搭，因为中继服务器成了瓶颈。我测试时是直接在路由器上把5006端口（WebDAV默认）映射出去，用DDNS域名直连，不走任何中转。你要是没这个条件，那最快的方式大概率还是厂商自带的穿透服务，但别指望有多快，2-3MB/s顶天了。

再说个反直觉的发现。很多人迷信FTP，觉得老牌协议稳。实际测下来，FTP在公网环境下比WebDAV慢，主要因为FTP有两条连接——控制通道和数据通道，NAT环境下数据通道经常被动模式协商失败，导致反复重连。我试过主动模式，但运营商大内网环境下根本连不上。WebDAV单端口搞定一切，简单粗暴，反而最省心。

还有个小技巧，如果你用的是群晖或威联通，记得把WebDAV的“启用高速传输”选项打开，这个会关闭文件时间戳校验和部分属性同步，能再提升10%左右。代价是文件修改时间可能不准，但传大文件时没人关心那个。

别拿SMB over VPN来比，那玩意儿更慢，因为VPN本身又要封装一层，而且很多家用路由器跑OpenVPN性能拉胯，CPU直接满载。我试过用WireGuard，速度倒是能到5MB/s，但配置麻烦，而且手机端支持差。WebDAV是即开即用，Windows资源管理器直接映射，macOS用Finder连也行，连手机上的文件管理器App都原生支持。

最后提醒一句，如果你的NAS上行带宽只有30Mbps，那WebDAV最快也就3.75MB/s，协议再怎么优化也突破不了物理上限。先查你家的上传速度，再折腾协议。我自己就是先升级了宽带套餐才解决根本问题，之前用啥协议都卡在2MB/s左右。总之，别迷信“专业”的FTP或“方便”的SMB，外网场景下WebDAV就是实测最快的，不服你拿自己机器跑一遍数据再来说话。