内容摘要：去年立的flag倒了一地，今年换个思路。别写“多读书、多运动、少熬夜”这种谁都能套的废话。兔年得有点兔子的样子——耳朵长，听得进劝；腿短，但蹦得快；三瓣嘴，该吃吃该说说。我给自己列了六条，每条都带具体

去年立的兔年flag倒了一地，今年换个思路。模板别写“多读书、兔年多运动、模板少熬夜”这种谁都能套的兔年废话。兔年得有点兔子的模板样子——耳朵长，听得进劝；腿短，兔年但蹦得快；三瓣嘴，模板该吃吃该说说。兔年我给自己列了六条，模板每条都带具体动作和数字，兔年能落地，模板能打脸，兔年打脸了也知道怎么改。模板

一、兔年每天写200字，但不发朋友圈

去年买了三个笔记本，第一个写了八页，第二个写了三页，第三个连塑封都没拆。今年改规矩：每天睡前用手机备忘录敲200字，不讲究文采，不配图，不分组可见。写什么？写今天哪句话让我不舒服了，哪个瞬间觉得赚到了。200字大概就是三四个句子，蹲马桶的功夫就能干完。关键是——不发出去。一发出去就想着别人怎么看，一想着别人怎么看就写不出来了。兔子打洞，闷头挖，不直播。

二、每周做一次“断网两小时”

不是关手机，是把手机扔在客厅，自己去书房翻纸质书。两小时里不看微信红点，不刷短视频，不查“兔子能不能吃草莓”这种鬼问题。我试过，前二十分钟手会痒，像戒烟的人摸口袋。半小时后能读进去。一小时后就忘了手机这回事。兔子的耳朵是用来听风声的，不是听通知音的。

三、把“改天约”换成具体日期

去年说了十七次“改天约饭”，一次都没约成。今年手机日历里设了个标签叫“兔腿短但要跑”，每次想约谁，当场翻日历，挑一个两周内的晚上，直接发邀请。对方说忙，就再挑一个。不搞“等你空了说”这种无限期拖延。兔子蹦跶虽然快，但方向得明确，不然就是瞎跳。

四、学一道能拿出手的硬菜

不是番茄炒蛋，不是煮泡面加蛋。得是那种端上桌别人会“哟”一声的。我选了红烧排骨。原因简单：去年在朋友家吃了一次，他老婆做的，排骨脱骨但不烂，酱色亮得能照人。我问了方子，记在手机里，一直没动手。今年定个死规矩——三月之前做三次，请不同的人来吃，吃完必须说真话。不好吃就改，改到他们说“再来一块”为止。

五、每月存一笔“逃跑基金”

金额不大，500块。单独开一张卡，不绑任何支付软件。这钱干嘛用？不干嘛。就是哪天实在不想上班了，能买张机票去个没去过的地方待两天。兔子的洞不止一个出口，人也得有个备用洞口。去年有次周一早上开例会，我盯着PPT上的饼图，突然算了一下：如果卡里有三千块，我敢不敢请一天假？答案是敢。但当时卡里只有八百。今年把洞挖深点。

六、允许自己倒掉两条

上面五条，年底能完成三条就算赢。这不是给自己找退路，是兔子急了还咬人，人急了容易破罐破摔。去年就是因为“要么全做到要么全不做”的心态，结果一条没做到。今年换个算法：完成三条及格，四条优秀，五条算我狠。倒掉的那两条，写清楚为什么倒——是懒，是忙，还是这事本来就不该立。倒要倒得明白。

flag这东西，立了就是用来倒的，但倒之前得先立直了。兔年不长，蹦跶着过。年底回来翻这篇，看看哪条还站着。