忘记电脑密码这事，电脑我遇到过不下十次。何找回密最惨的电脑一次是帮朋友修笔记本，他信誓旦旦说密码是何找回密生日，试了八遍都不对，电脑最后发现他把年份记错了。何找回密所以别慌，电脑找回密码的何找回密方法比你想象的多，关键看你用的电脑是哪种账户。

先搞清楚你登的何找回密是什么账户

Windows 现在分两种：本地账户和微软账户。登录界面就能看出来——如果显示的电脑是邮箱地址，那就是何找回密微软账户；如果只显示一个名字，多半是电脑本地账户。这俩的何找回密找回路子完全不一样，搞混了白费劲。电脑

微软账户：直接去网上重置

微软账户的密码不在你电脑上，在微软服务器里。所以随便找台能上网的设备，手机也行，打开 account.live.com/password/reset。输入你登录的那个邮箱，跟着提示走。它会让你选接收验证码的方式，可能是备用邮箱，也可能是绑定的手机号。填完验证码就能设新密码。

新密码设好之后，回到你那台锁着的电脑，连上网，用新密码登录就行。有个坑得注意：如果电脑没连网，它可能还在用旧的缓存密码验证，这时候你需要先想办法让电脑联网，或者用下面说的 PE 方法。

本地账户：答案就在你之前设的提示里

本地账户的密码存在电脑硬盘的 SAM 文件里。输错密码之后，登录界面通常会显示一行“密码提示”。很多人当年随手写了个提示，现在看跟天书一样。比如提示写“老地方”，你根本想不起来是哪个老地方。

如果提示没用，可以试试安全模式。开机时狂按 F8（Win10/11 得用强制关机三次的方法进恢复环境），选“带命令提示符的安全模式”。进去之后用 net user 命令看看有哪些账户，然后用 net user 用户名 新密码 直接改掉。但这招有个前提：你得有另一个管理员账户能进系统。如果只有那一个锁住的账户，这方法走不通。

PE 启动盘：最后的杀手锏

上面都搞不定，就得请出 PE 了。找个 U 盘，用微PE或者优启通做个启动盘。插上电脑，开机选 U 盘启动，进入 PE 系统。里面一般自带“Windows 密码修改”工具，比如 NTPWEdit。打开之后找到 SAM 文件，选中你的用户名，点“清除密码”或者“修改密码”。重启之后密码就没了，或者变成你刚设的那个。

我自己的经验是，NTPWEdit 对 Win10 之前的系统几乎百发百中，Win11 有时候得先关掉 BitLocker。如果你开了 BitLocker 又忘了密码，那基本没戏，只能重装。所以重要资料别只存 C 盘，或者干脆把 BitLocker 恢复密钥打印出来放抽屉里。

Mac 用户别走错片场

Mac 找回密码简单得多。重启时按住 Command+R 进恢复模式，顶部菜单找“终端”，输入 resetpassword，回车。会弹出一个重置密码的窗口，选你的用户账户，设新密码就行。如果是 Apple ID 关联的账户，也可以在登录界面点“用 Apple ID 重置”，跟着提示走。

说点实在的

密码这东西，忘了就是忘了，别跟自己较劲。我见过有人试了一下午，最后把键盘砸了。其实花二十分钟做个 PE 盘，问题就解决了。平时设密码别用生日、手机号，但可以留一个只有你自己懂的线索写在提示里。比如“第一份工作的公司名+入职年份”，别人看不懂，你一看就明白。

另外，如果你用的是微软账户，强烈建议绑定一个备用邮箱和手机号。我见过太多人只绑了手机，结果手机丢了，验证码收不到，只能走账户恢复流程，那个要填一堆信息，还得等 24 小时。麻烦归麻烦，总比进不去强。