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家里那台树莓派4B，网穿跑着Home Assistant已经一年多了。网穿智能家居这玩意儿，网穿局域网内用着挺爽，网穿一出门就抓瞎——手机上的网穿控制界面直接变白板，那种感觉就像把车钥匙锁在家里，网穿人站在车库外头。网穿 内网穿透这事儿，网穿说白了就是网穿给Home Assistant开个后门。我用的网穿是frp方案，没选那些花里胡哨的网穿云服务，原因很简单：免费的网穿不稳定，稳定的网穿要收费，不如自己手里握着个服务器来得踏实。网穿我有一台腾讯云轻量应用服务器，网穿带宽1Mbps，一年下来也就几十块钱，比那些穿透服务商的年费便宜多了。 具体配置不复杂，但坑也不少。服务器端下载frp的Linux版本，解压后配置frps.ini，bindPort设成7000，这是frp的控制端口。vhost_http_port设成8080，因为我的服务器上还挂着别的服务，80端口没法让给HA用。客户端那边，树莓派上装frpc，配置文件里serverAddr填服务器公网IP，serverPort填7000。最关键的是那行custom_domains，我填的是home.你的域名.com，这个得提前把DNS解析到服务器IP上。 第一次配完，重启服务，手机切到4G网络，输入地址，转了两圈，页面出来了。那种感觉，跟考试蒙对最后一道大题差不多。但高兴没持续多久，第二天就发现连接老断。查日志，发现是frpc的心跳超时设置太短，默认的10秒在移动网络下经常误判。把heartbeatInterval改成30，heartbeatTimeout改成90，问题就解决了。 还有个细节容易被忽视——HA的配置里要设置trusted_proxies。不然你从外网访问，HA会认为是代理转发，登录状态存不住，每次打开都要重新输账号密码。在configuration.yaml里加上： ```yaml http: trusted_proxies: - 127.0.0.1 - 你的frp服务器IP ``` 这行配置让我折腾了一下午，最后在HA官方论坛翻到一条2019年的帖子才解决。 用下来几个月的感受：1Mbps的带宽跑HA的界面绰绰有余，但别指望通过它传视频流。摄像头画面卡成PPT，那是带宽的锅，不是frp的问题。另外，建议在HA里开两步验证，毕竟暴露在公网上，安全不能靠自觉。 最后说个实在的——别用那些免费的内网穿透服务跑HA。我试过，高峰期延迟能到5秒以上，控制个灯跟远程开机似的。自己搭frp，虽然前期要折腾半小时，但胜在稳定可控，数据也经过自己的服务器，心里踏实。